เคยไหม กระโดดจากประชุม A ไปประชุม B สลับกับตอบอีเมล์แบบไม่ได้พัก รู้ตัวอีกทีก็ใกล้หมดวัน โดยที่คุณเองก็เพิ่งจะนึกออกว่ายังไม่ได้เริ่มปั่นสไลด์พรีเซนต์นัดสำคัญของวันพรุ่งนี้เลย หากคุณรู้สึกว่าในแต่ละวันหมดไปโดยที่คุณเองไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ คุณอาจกำลังตกอยู่ในภาวะ
การตั้งเป้าหมายปีใหม่เป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดฮิตก่อนเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของปี ซึ่งในแต่ละปีสิ่งที่เราตั้งเป้าไว้ให้ตัวเองก็มีความหลากหลายกันไป
หากจะให้ยกปรากฏการณ์ใหญ่ที่เกิดขึ้นในโลกการทำงาน ช่วงปี 2021 ที่ผ่านมา คงหนีไม่พ้น The Great Resignation หรือการลาออกครั้งใหญ่ที่เกิดขึ้นในหลายประเทศ
หากคุณเคยเจอปัญหาเหล่านี้ในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็น งานที่ทำน่าเบื่อมาก ดูไม่มีความก้าวหน้าอะไรเลย หรืองานโปรเจ็กต์ที่ดูเหมือนเป็นงานเดี่ยว ต้องเป็นเดอะแบกประจำทีม รวมถึงปัญหาอื่นๆ อีกมากมายจนทำให้ไม่มีความสุขในที่ทำงาน
แน่นอนว่าเราทุกคนย่อมอยากทำงานที่มีความสุข งานที่มีความหมาย โดยไม่ต้องดิ้นรนเปลี่ยนงานใหม่ โดยเฉพาะในสถานการณ์ Covid-19 นั่นหมายความว่าเราต้องจัดการปัญหาที่ค้างคาใจในที่ทำงาน
อยากมี Work-Life Balance ที่ดีสักครั้ง ปัญหาช้ำๆ ของคนวัยทำงานที่วนกลับมาให้ปวดใจทุกที
เราลองถามคำถามมุมกลับกันดูไหมว่า แล้ว “นิยามของ Work-Life Balance ที่ดีนั้นคืออะไร?” หลายๆ คนอาจจะนิยามไม่ได้ หรือ หากนิยามได้ บางคนก็อาจจะพบว่าตัวเองไม่ได้พอใจเมื่อไปถึงจุดๆนั้น
เชื่อว่าหลายคนน่าจะชอบเปิดเพลงฟังระหว่างทำงานไปด้วย จากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าสไตล์เพลงก็ส่งผลกับงานเหมือนกันนะ การเลือกแนวเพลงให้ตรงกับ task ที่กำลังทำ หรือตรงกับอารมณ์ของเราในเวลานั้น ก็ส่งผลให้เราทำงานได้ดีขึ้น
ตามหา Passion ผ่านการเดินทางผ่านภูเขาสามลูก
“BE FEARLESS IN THE PURSUIT OF WHAT SETS YOUR SOUL ON FIRE.” – JENNIFER LEE
อย่ากลัวที่จะตามหาสิ่งที่ทำให้จิตวิญญาณเรากลับมาเปล่งประกายอีกครั้ง
หลายๆ ครั้งที่อยากหางานที่ใช่ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหน
เราเก่งในเรื่องอะไร ?
เราเป็นคนแบบไหน ?
มีอะไรที่เราสามารถพัฒนาเพิ่มเติมได้บ้าง ?
.
การเข้าใจตัวเอง สามารถทำให้เราเลือกงาน ตำแหน่ง วัฒนธรรมการทำงานที่เหมาะกับตัวเองได้ดีขึ้น แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าใจตัวเองได้ ซึ่งเป็นคำถามที่หลายอาจสงสัยว่าจริงๆ แล้วตัวเรามีสกิลอะไร มีบุคลิกภาพเป็นยังไง
หากพูดถึงหนึ่งในปัญหาที่มนุษย์ทำงานมีในรอบสองปีที่ผ่านมา หนึ่งในปัญหาที่ได้รับการพูดถึงมากที่สุดคือเรื่องภาวะ Burnout 🔥 มีงานวิจัยที่พบว่า พนักงานกว่าครึ่งมีความรุ้สึกกังวลตลอดเวลา และกว่า 60% ที่รู้สึกว่าตัวเองเผชิญกับความเครียด
.
😩 สาเหตุของความรู้สึกแง่ลบเหล่านี้ คงปฎิเสธไม่ได้ว่าเกิดจากความเครียดของโรคระบาดที่ส่งผลกระทบต่อความั่นคงของงาน และสุขภาพของตัวเองและครอบครัว…
ในช่วงเวลาที่หลายคนอยู่บ้าน ไม่อยากไปเดินห้าง ไม่กล้าไปดูหนัง ไม่รู้จะทำอะไร หนึ่งในกิจกรรมที่ทำได้ง่ายๆ และเปลี่ยนตัวเราให้ดีขึ้น คือการได้อ่านหนังสือดีๆสักเล่มนึง…
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
